El grado de sobrepeso se puede medir en forma objetiva por medio del índice de masa corporal. Este índice, nos da una idea de la magnitud del sobrepeso y del tamaño del cuerpo. Resulta de dividir el peso en kilos por la estatura en metros al cuadrado.
I.M.C. = Peso en k. / estatura en metros al cuadrado
Según el índice de masa corporal diferenciamos: peso bajo, peso normal, sobrepeso grado I y II y obesidad grado I a IV.
EL I.M.C. es fácil de calcular y permite catalogar rápidamente a las personas con sobrepeso, para tener una idea aproximada de su contextura y de su condición.
Calcule su Indice de Masa Corporal
Categorías y valores del I.M.C. según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) *
I.M.C.: Índice de masa corporal.
Peso óptimo: el I.M.C. debe ser de 20 a 22,9
Peso ideal: el I.M.C. debe ser de 21,7
Nota: estos datos no son válidos para menores de 18 años, embarazadas, deportistas profesionales ni mayores de 70 años.
¿Qué significa el I.M.C.?
El índice de masa corporal expresa un número que es poco significativo y poco comprensible.
Para comprender mejor su significado vamos a representarlo gráficamente…
A la representación gráfica del I.M.C. la denominaremos:
